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Ultramaratona: 5 corridas imperdíveis para competir sem sair do Brasil 20 Ago, 2019

Ultramaratona: 5 corridas imperdíveis para competir sem sair do Brasil

A mulher está conquistando espaço na ultramaratona e o número de participantes do sexo feminino em corridas de longa distância aumenta a cada dia.

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Qualquer um pode correr uma ultramaratona?

Qualquer um pode correr uma ultramaratona? 13 Ago, 2019

Depois que se completa uma maratona é comum pensar, será que consigo correr mais? Nada é impossível quando se tem disciplina, um bom acompanhamento médico, nutricional e físico.

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Que tal correr uma meia maratona em cada estado do Brasil?

Que tal correr uma meia maratona em cada estado do Brasil? 06 Ago, 2019

Há um senso comum entre as corredoras: a melhor corrida para competir é uma meia maratona.A prova é longa o suficiente para você se desafiar e a distância não exige um treino tão rigoroso como o da maratona.

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Prepare-se para correr uma meia maratona

Prepare-se para correr uma meia maratona 30 Jul, 2019

O número de mulheres que optam por começar a correr só cresce. Com isso, a porcentagem feminina nas provas de maiores distâncias também tende a aumentar.

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Veja 3 dicas de corrida para encarar os 10 km

Veja 3 dicas de corrida para encarar os 10 km 23 Jul, 2019

Agora que você faz parte do grupo de mulheres que já completou provas de 5 km é hora de aumentar o desafio e fazer uma corrida de 10 km.

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Listamos 5 corridas imperdíveis só para mulheres

Listamos 5 corridas imperdíveis só para mulheres 17 Jul, 2019

Não é novidade que as mulheres estão correndo cada vez mais. Prova disso são as inúmeras competições de corrida que surgem todos os anos só para elas.

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Conheça 5 corridas de rua para encarar 5 km

Conheça 5 corridas de rua para encarar 5 km 11 Jul, 2019

A corrida de rua no Brasil só cresce. E o número de mulheres que participam de provas de 5 km também aumenta a cada dia

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Como começar a correr e superar os 5 km

Como começar a correr e superar os 5 km 02 Jul, 2019

Muitas mulheres optam pela caminhada como primeira opção para obter qualidade de vida e emagrecimento. Contudo, quando ganham ritmo e confiança, querem apertar o passo, começar a correr e fazer uma corrida de 5 km

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Conheça as 6 maiores maratonas do Mundo

Conheça as 6 maiores maratonas do Mundo 25 Jun, 2019

Se correr 42 km é um belo desafio, completar as seis maiores maratonas do mundo é um sonho a ser conquistado.

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