Como quebrar seu recorde pessoal já na próxima corrida 11 Out, 2019

Como quebrar seu recorde pessoal já na próxima corrida
Está difícil de quebrar o seu recorde pessoal? Confira 7 dicas comprovadas que vão te ajudar a superar esse desafio.
Ler Mais
Atividades físicas podem melhorar a sua saúde mental

Atividades físicas podem melhorar a sua saúde mental 01 Out, 2019

Atividades físicas contribuem para uma melhora por fora e por dentro. Vem saber como algumas mulheres conseguiram melhorar a saúde mental.
Ler Mais
Como aumentar a autoestima com a corrida

Como aumentar a autoestima com a corrida 01 Out, 2019

Denise ganhou mais autoestima através da corrida, além de melhorar o peso. Veja como você pode fazer o mesmo.
Ler Mais
Maratona: roupas de compressão e performance

Maratona: roupas de compressão e performance 30 Set, 2019

Hoje é possível encontrar roupas femininas com tecnologias apropriadas para todas as distâncias.
Ler Mais
Ultramaratona: 5 corridas imperdíveis para competir sem sair do Brasil

Ultramaratona: 5 corridas imperdíveis para competir sem sair do Brasil 20 Ago, 2019

A mulher está conquistando espaço na ultramaratona e o número de participantes do sexo feminino aumenta a cada dia.

Ler Mais
Qualquer um pode correr uma ultramaratona?

Qualquer um pode correr uma ultramaratona? 13 Ago, 2019

Depois que se completa uma maratona é comum pensar, será que consigo correr mais?

Ler Mais
Que tal correr uma meia maratona em cada estado do Brasil?

Que tal correr uma meia maratona em cada estado do Brasil? 06 Ago, 2019

Há um senso comum entre as corredoras: a melhor corrida para competir é uma meia maratona.

Ler Mais
Prepare-se para correr uma meia maratona

Prepare-se para correr uma meia maratona 30 Jul, 2019

Confira dicas imperdíveis para alcançar os 21 km e correr a meia maratona perfeita.

Ler Mais
Veja 3 dicas de corrida para encarar os 10 km

Veja 3 dicas de corrida para encarar os 10 km 23 Jul, 2019

Agora que você faz parte do grupo de mulheres que já completou provas de 5 km é hora de aumentar o desafio e fazer uma corrida de 10 km.

Ler Mais